Parar de fumar: uma decisão que transforma sua vida para melhor! Deixar o cigarro para trás é uma das melhores decisões que você pode tomar pela sua saúde e bem-estar. Os benefícios são inúmeros e abrangem todas as áreas da sua vida, desde a melhora na saúde física até o aumento da qualidade de vida.
O Curso Como Parar de Fumar Usando os 8 Remédios Naturais existe presencialmente há décadas e é oferecido por um grupo de profissionais de diversas áreas ligados à Igreja Adventista do Sétimo Dia. A versão digital foi desenvolvida especialmente para a Comunidade 40+. Se você fuma, ou conhece alguém que fume não perca tempo! Conheça os 8 Remédios Naturais que transformam vidas!

Existem muitas razões para parar de fumar, entre elas doenças, envelhecimento precoce, dependência química e danos à pele. Quer saber mais?

Parar de fumar: uma decisão que transforma sua vida para melhor! Deixar o cigarro para trás é uma das melhores decisões que você pode tomar pela sua saúde e bem-estar. Os benefícios são inúmeros e abrangem todas as áreas da sua vida, desde a melhora na saúde física até o aumento da qualidade de vida.
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Escolha uma data específica: - Somente 3% dos fumantes conseguem parar de fumar de maneira abrupta, de acordo com o Ministério da Saúde. Para saber se você está entre eles, só tentando. E marcar um dia para isso pode fazer toda a diferença – desde que a data não seja muito distante, recomendam os especialistas. Esse é um aspecto bastante individualizado do processo, por isso, a ocasião deve ser significativa para você, ter algo que vá servir para fortalecer e manter a abstinência. O legal de escolher uma data específica é estar atento para começar a perceber e desfrutar os benefícios de ter parado de fumar.

O processo de parar de fumar pode causar estresse nos fumantes. O esforço de concentração necessário para se lembrar de não fumar e para resistir às múltiplas tentações de fumar é estressante. Além disso, alguns fumantes apresentam tensão ou ansiedade como sintoma de abstinência, conforme descrito
anteriormente. O aprendizado de exercícios que ajudem a lidar com os sintomas de estresse será de grande valia. Os exercícios de relaxamento são para aprender a relaxar o corpo conforme sua vontade. Três estilos de exercícios de relaxamento serão descritos a seguir. Você pode selecionar um ou combiná-los da forma que lhe parecer mais atraente.

Bem-Vindo ao CURSO COMO PARAR DE FUMAR USANDO OS 8 REMÉDIOS DA NATUREZA. Centenas de pessoas já pararam de fumar definitivamente sem usar qualquer medicamento químico! Normalmente este curso gratuito é realizado presencialmente por uma equipe multidisciplinar ligados à Igreja Adventista do Sétimo Dia. Desta equipe fazem parte profissionais da saúde, psicólogos, educadores físico e muitos outros.
Contudo, por causa da pandemia esta equipe adaptou o programa presencial para a modalidade on line. E desde então, muitas pessoas tem sido abençoadas com as mudanças de hábitos ruins para a aquisição de novos hábitos saudáveis. Então, vamos planejar o seu CURSO ON LINE COMO PARAR DE FUMAR USANDO OS 8 REMÉDIOS DA NATUREZA?

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Quase lá!

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Parabéns por completar 8 dias sem fumar! É uma conquista incrível e um passo importante na sua jornada por uma vida mais saudável e livre do cigarro.

A crise de abstinência de nicotina é um conjunto de sintomas que surgem quando se deixa de fumar. É caracterizada por um forte desejo por cigarros e por sintomas como irritabilidade, ansiedade, depressão e dificuldade de concentração. Sintomas: Dor de cabeça, Tontura, Sudorese, Fome, Tremores, Náusea, Sono interrompido, Fadiga, Tosse, Úlceras na boca. Como passar por ela durante o curso?