Você é um ser emocional. Sente alegria, tristeza, coragem e medo, ânimo e apatia. Por meio das emoções, você desfruta o prazer ou sofre o medo, a ansiedade, a angústia e a depressão. Como Lidar com as Emoções é um prático manual para quem quer aproveitar o lado melhor da vida, potencializando as emoções positivas e controlando os efeitos desagradáveis dos sentimentos negativos.