OFICINA DA MEMÓRIA - GAMES
Com o avançar da idade, é comum que a memória comece a apresentar alguns sinais de declínio. No entanto, isso não significa que a perda de memória seja inevitável. Assim como o corpo precisa de exercícios físicos, o cérebro também precisa de atividades que o mantenham ativo e saudável. É aí que entram os games que trabalham a memória, uma forma divertida e eficaz de exercitar o cérebro e preservar suas funções cognitivas.
Lembre-se que os jogos de memória são apenas uma ferramenta para manter o cérebro ativo e saudável. É importante combinar os jogos com outras atividades que estimulem o cérebro, como leitura, aprendizado de novas habilidades e interação social.
Ao adotar hábitos saudáveis e exercitar o cérebro regularmente, você estará investindo na sua qualidade de vida e bem-estar a longo prazo.
Quais são as habilidades cognitivas?
Dentro dos processos cognitivos, diferentes habilidades cognitivas estão envolvidas. Habilidades cognitivas são as principais habilidades que seu cérebro usa para pensar, aprender, lembrar, raciocinar e prestar atenção. Essas habilidades cognitivas desempenham um grande papel na realização de tarefas grandes e complicadas, bem como tarefas menores e mais fáceis, como a leitura. Embora sejam frequentemente explicados como assuntos separados, eles estão sempre inter-relacionados. Durante alguns dos processos cognitivos, as habilidades cognitivas podem até se sobrepor umas às outras. Por exemplo, quando você está estudando um livro, precisa de sua atenção para manter o foco e de sua memória para lembrar o que acabou de ler. Sem qualquer um deles, você não seria capaz de ler ou simplesmente esqueceria o que leu.
As principais habilidades cognitivas incluem:
O que é cognição?
Funções cognitivas são os processos mentais de coleta e processamento de informações para realizar uma tarefa. Ajuda-nos a incorporar novos conhecimentos e a tomar decisões com base nos conhecimentos previamente adquiridos.
Simplificando, envolve tudo o que acontece dentro de seu cérebro quando você executa uma tarefa. Isso pode ser tão simples quanto caminhar ou tão complicado quanto resolver uma equação matemática. O funcionamento de sua cognição é baseado em suas experiências anteriores. Voltaremos a isso em "Como posso melhorar minha capacidade cognitiva?" posteriormente neste artigo.
As habilidades cognitivas são comumente chamadas de inteligência. O quão inteligente você é também é determinado por certos fatores. Alguns desses fatores são:
Entendimento
Autoconsciência
Aprendendo
Conhecimento emocional e reconhecimento
Planejamento
Raciocínio
Solução de problemas
Criatividade
Definimos inteligência como a sua capacidade de resolver problemas, adaptar-se às situações e aprender com as experiências. Os fatores que são usados para determinar o quão inteligente você é, podem ser subdivididos em diferentes habilidades cognitivas.
Habilidades cognitivas
Pensar, aprender, lembrar e prestar atenção, tudo se torna possível por causa da cognição. Os processos mentais de cognição e todas as habilidades envolvidas tornam possível que nosso cérebro faça o que faz. Sem esses processos e habilidades, você não seria capaz de lembrar aquela lembrança feliz da infância, não poderia viajar para o trabalho e nem mesmo ler este texto! Mas como isso funciona? E como melhorar suas habilidades cognitivas? Neste artigo, explicaremos tudo o que você precisa saber sobre habilidades cognitivas.
BrainGymmer
O que é BrainGymmer?
BrainGymmer é um programa de treinamento cerebral online baseado em jogos. BrainGymmer se concentra em melhorar suas funções cognitivas . Isso inclui sua memória, atenção, percepção, raciocínio lógico e velocidade de pensamento. Mais de 300.000 pessoas em todo o mundo escolheram BrainGymmer para treinar e melhorar seus cérebros. Com base em pesquisas reais, continuamos a adicionar novos recursos e jogos ao programa. Continuamos adicionando novos recursos e jogos para evitar que seu cérebro fique preguiçoso ou entediado. Leia mais sobre a neurociência por trás do BrainGymmer .
