MÃOS OCUPADAS, MENTES CRIATIVAS
A partir dos 40 anos, o corpo e a mente passam por diversas mudanças, e manter-se ativo e ocupado se torna crucial para uma vida saudável e feliz.
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Encontre atividades que te deem prazer;
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Comece aos poucos;
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Busque companhia;
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Consulte um profissional de saúde.
Lembre-se: ocupar a mente e as mãos é um investimento na sua saúde e bem-estar. Nunca é tarde para começar!
Mente e mãos em movimento, corpo saudável e feliz!
Mente e mãos em constante evolução!
Para um processo de envelhecimento saudável, recomenda-se manter-se a mente ativa, focada em objetivos de vida, e o corpo em movimento; veja dicas de práticas para uma longevidade feliz e autônoma.
Além disso, durante o processo de envelhecimento, a prática de atividades físicas podem trazer benefícios também para a mente. “Substâncias produzidas durante o exercício acabam impactando o cérebro, o que traz benefícios sociais e cognitivos”.
